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在准备 SSAT 时，我们很容易关注学习和练习对学生取得最佳成绩的潜在影响。然而，我们经常忽视的是学生的感受对他们表现的影响。压力、焦虑、紧张——所有能让学生在 SSAT 前夜无法入睡的因素——也会影响标准化考试成绩。
好消息是，您可以遵循以下提示，针对潜在的压力诱发因素做好计划，帮助您的孩子保持正确的心态，做到最好。
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尽早开始SSAT准备。
大多数私立学校的申请截止日期通常在 1 月中旬。因此，许多学生都在努力在期末作业、冬季音乐会和演奏会、体育活动和节日庆典之间挤出时间学习和参加 SSAT。如果没有标准化考试的压力，一年中这段时间已经很紧张了！
最佳情况：让您的孩子在前一年春季开始学习，这样他们就有近一年的时间取得令人满意的成绩。换句话说，如果您的孩子计划申请九年级，请让他们在七年级春季参加高级 SSAT 评估。如果最佳情况不可行，那么越早让孩子开始学习越好。
只需知道他们有足够的机会在必要时重新参加 SSAT 考试，就可以解放学生的双手，帮助他们在第一次考试中放松身心。对于 SSAT 来说，没有比实际参加 SSAT 更好的练习了。我们的数据显示，重新参加考试的学生在第二次评估中表现更好。
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使用官方SSAT练习材料。
在备考 SSAT 时，您有多种选择。The Enrollment Management Association 的官方 SSAT 学习材料与其他组织的学习材料有何不同？作为 SSAT 的创建者，我们对此最为了解，而且我们的模拟测试完全复制了参加实际 SSAT 考试的体验。
只有官方 SSAT 在线练习使用的界面与实际的 SSAT at Home 几乎相同。官方 SSAT 学习指南书中的练习测试也复制了纸质测试的布局和外观。[请注意：Prometric 中心的计算机测试具有独特的界面。]
通过以与实际评估相同的格式来熟悉SSAT 上的问题类型，有助于缓解学生在考试期间重新调整自己时可能产生的焦虑。
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不用担心时间。
是的，SSAT 的每个部分都有时间限制，但分配时间是为了让大多数学生有足够的时间。有残疾而无法在规定时间内完成的学生可以在注册额外时间之前申请调整。
向学生保证他们有足够的时间是有帮助的，但他们也可能需要亲身体验才能感觉良好。在参加官方 SSAT 模拟考试时为他们计时是最好的模拟。
运筹帷幄也不错。由于未回答的问题不会受到惩罚，学生应该跳过他们遇到困难的问题，并在回答他们有信心的问题后返回到他们。参加纸笔考试时，一定要在答题纸上在跳题时做个批注，以免不小心把下一道题的答案放在上一行。
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智胜墨菲定律。
您的孩子在家参加 SSAT 考试时遇到技术故障的几率有多大？最好通过严格遵守准备清单和考试日提示来避免发现问题。考试当天的支持请求往往是因为在家测试人员没有按照建议提前三到四天进行系统检查并安装安全浏览器。如果您的设置不利于在家参加 SSAT 考试，您可以申请Equity 测试套件或替代测试模式。
对于在家的 SSAT 来说，让您自己和您的孩子熟悉技术和房间要求也很重要。请记住：确保一切顺利进行的家庭管理员就是您！因此，为兄弟姐妹和其他家庭成员计划一项在考试期间不在家的活动也是个好主意，这样就不会冒耗尽互联网带宽的风险。
同样，您可以通过提前绘制路线图并比看起来必要的时间至少提前半小时离开，来计划前往纸质考试或 Prometric 考试地点时可能出现的交通延误。
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健康的习惯，健康的心态。
定期锻炼、均衡饮食和良好的睡眠可以提高思维和智力。因此，不要吃快餐，睡前把电子设备收起来，到户外呼吸新鲜空气、活动一下。将健康习惯作为日常生活的一部分比在考试前一天晚上调整行为更容易对表现产生积极影响。
为了以健康、低压力的方式备考 SSAT，请帮助您的孩子制定一个学习计划，将学习内容分散到各个时间段。在参加 SSAT 考试前的白天和晚上死记硬背肯定会导致压力和疲惫。
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注意当下并适当设定期望。
作为父母，我们很容易陷入压力大的情况，例如技术故障或交通延误。试着深吸一口气，记住我们的孩子正在跟随我们的暗示，如果我们有压力，他们也可能有压力。
如果事情确实出了问题，几乎总能找到一个友好的结果。技术问题阻碍了在家测试？别担心，您可以联系我们的支持团队，他们会与您一起重新安排。但如果在申请截止日期前没有时间重新安排怎么办？给学校打电话并说明情况。
最后，也是最重要的一点，要对孩子设定适当的期望。SSAT 是学校用来评估学生是否适合其课程的几个因素之一。它并不是入学的唯一决定因素，将其视为唯一决定因素可能会给孩子带来过度压力，从而影响他们的考试成绩。
相反，要强调 SSAT 只是录取的一部分。学生还有论文、面试、推荐信、成绩单和Character Skills Snapshot 成绩来展示他们的特殊品质和才能。如果他们感到焦虑，请提醒他们，他们不仅仅是一个标准化的考试成绩。
适合他们的学校会看到这一点。
演讲嘉宾
