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在准备 SSAT 时，我们很容易关注学习和练习对学生取得最佳成绩的潜在影响。然而，我们经常忽视的是学生的感受对他们表现的影响。压力、焦虑、紧张——所有能让学生在 SSAT 前夜无法入睡的因素——也会影响标准化考试成绩。
好消息是，您可以遵循以下提示，针对潜在的压力诱发因素做好计划，帮助您的孩子保持正确的心态，做到最好。
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尽早开始SSAT准备。
大多数私立学校的申请截止日期通常在 1 月中旬。因此，许多学生都在努力在期末作业、冬季音乐会和演奏会、体育活动和节日庆典之间挤出时间学习和参加 SSAT。如果没有标准化考试的压力，一年中这段时间已经很紧张了！
最佳情况：让您的孩子在前一年春季开始学习，这样他们就有近一年的时间取得令人满意的成绩。换句话说，如果您的孩子计划申请九年级，请让他们在七年级春季参加高级 SSAT 评估。如果最佳情况不可行，那么越早让孩子开始学习越好。
只需知道他们有足够的机会在必要时重新参加 SSAT 考试，就可以解放学生的双手，帮助他们在第一次考试中放松身心。对于 SSAT 来说，没有比实际参加 SSAT 更好的练习了。我们的数据显示，重新参加考试的学生在第二次评估中表现更好。
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使用官方SSAT练习材料。
When it comes to studying for the SSAT, you have options. What’s the difference between the official SSAT study materials from The Enrollment Management Association or those from other organizations? As the creator of the SSAT, we know it best, and our practice tests fully replicate the experience of taking the actual SSAT.
Only the Official SSAT Online Practice utilizes an interface nearly identical to the actual SSAT at Home. The practice tests found in the Official SSAT Study Guide books also replicate the paper test layout and appearance. [Please note: Computer-based testing at a Prometric center has a unique interface.]
通过以与实际评估相同的格式来熟悉SSAT 上的问题类型，有助于缓解学生在考试期间重新调整自己时可能产生的焦虑。
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不用担心时间。
是的，SSAT 的每个部分都有时间限制，但分配时间是为了让大多数学生有足够的时间。有残疾而无法在规定时间内完成的学生可以在注册额外时间之前申请调整。
向学生保证他们有足够的时间是有帮助的，但他们也可能需要亲身体验才能感觉良好。在参加官方 SSAT 模拟考试时为他们计时是最好的模拟。
运筹帷幄也不错。由于未回答的问题不会受到惩罚，学生应该跳过他们遇到困难的问题，并在回答他们有信心的问题后返回到他们。参加纸笔考试时，一定要在答题纸上在跳题时做个批注，以免不小心把下一道题的答案放在上一行。
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智胜墨菲定律。
What are your child's chances of encountering a technical glitch when taking the SSAT at Home? It’s best to avoid finding out by carefully adhering to the Preparation Checklist and Test-Day Tips. More often than not, Support requests on test day are because at-home testers didn’t perform the system check and install the secure browser three to four days in advance as recommended. If your setup isn’t conducive to taking the SSAT at Home, you can request an Equity Test Kit or an alternative test mode.
It’s also essential for the SSAT at Home to familiarize yourself and your child with the Tech and Room Requirements. Remember: The at-home administrator that ensures everything goes smoothly is you! As such, it’s also a good idea to plan an activity for siblings and other family members that is away from home during the test time and doesn’t risk draining internet bandwidth.
同样，您可以通过提前绘制路线图并比看起来必要的时间至少提前半小时离开，来计划前往纸质考试或 Prometric 考试地点时可能出现的交通延误。
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健康的习惯，健康的心态。
定期锻炼、均衡饮食和良好的睡眠可以提高思维和智力。因此，不要吃快餐，睡前把电子设备收起来，到户外呼吸新鲜空气、活动一下。将健康习惯作为日常生活的一部分比在考试前一天晚上调整行为更容易对表现产生积极影响。
为了以健康、低压力的方式备考 SSAT，请帮助您的孩子制定一个学习计划，将学习内容分散到各个时间段。在参加 SSAT 考试前的白天和晚上死记硬背肯定会导致压力和疲惫。
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注意当下并适当设定期望。
作为父母，我们很容易陷入压力大的情况，例如技术故障或交通延误。试着深吸一口气，记住我们的孩子正在跟随我们的暗示，如果我们有压力，他们也可能有压力。
如果事情确实出了问题，几乎总能找到一个友好的结果。技术问题阻碍了在家测试？别担心，您可以联系我们的支持团队，他们会与您一起重新安排。但如果在申请截止日期前没有时间重新安排怎么办？给学校打电话并说明情况。
最后，也是最重要的一点，要对孩子设定适当的期望。SSAT 是学校用来评估学生是否适合其课程的几个因素之一。它并不是入学的唯一决定因素，将其视为唯一决定因素可能会给孩子带来过度压力，从而影响他们的考试成绩。
相反，要强调 SSAT 只是录取的一部分。学生还有论文、面试、推荐信、成绩单和Character Skills Snapshot 成绩来展示他们的特殊品质和才能。如果他们感到焦虑，请提醒他们，他们不仅仅是一个标准化的考试成绩。
适合他们的学校会看到这一点。
演讲嘉宾
